时间：2024-06-29 16:36:24 来源：靠逼网站 作者：休闲 阅读：980次

随着社会压力的菊花变大，现代很多人都处于一种亚健康的茶养处生活状态。菊花茶在我们的什好生活中也是最常见的。当然菊花茶也有很多的菊花功效，比如可以养肝，茶养处可以醒酒等等都是什好对我们很有帮助的。每天喝点对我们来说还是菊花很有好处的，都有哪些具体的茶养处好处呢，下面我们给大家好好的什好介绍一下，希望我们都掌握一些这样的菊花常识才能对我们的生活有所帮助和了解。

养生俗语中有“青年养肾，茶养处中年养肝，什好老年养胃”之说，菊花体现了保健养生中不同年龄阶段的茶养处养护重点。简言之，什好青年人要重点注意调理心理生理健康，老年人则更多注意饮食健康，顾护脾胃功能；而中年养肝之说，更是体现了人体机能由旺盛转向衰退，甚至决定长寿康乐的关键调养阶段。这里提到所养的“肝”，并不是简单现代医学解剖学中的肝脏功能，而是指传统中医保健五脏学说中的肝功能。主要包括了藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等主要功能，亦即对睡眠、排泄、情绪、运动、性相关功能的调节。

熬夜失眠最伤肝

那么中年为何重点在养肝？这不仅与人体生命周期相符，与现代人的生活习惯更是密不可分。

首先，对于睡眠的调节。现代人的所谓现代生活，往往伴随着“晚上不睡，早上不起”，习惯而成自然，晚上不能睡，早上不想起，失眠，多梦，睡眠质量较差，精神疲倦，习惯便秘，面色晦暗，色斑早现。

上面我们给大家介绍了一下关于喝菊花茶的好处，希望对我们的生活都有所帮助。多喝茶会对我们的身体有很大的帮助，但是也一定要清楚自己的体质情况，有些人的身体状况是不适合喝茶的。如果体质偏寒的人不能经常喝菊花茶，因为菊花茶是寒性的，寒性体质的人不易喝。

(责任编辑：综合)

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