高血压最好吃的水果就是香蕉，是高血降压的！ 有益于降压的压不宜吃食物 大致概括起来，有这么几类：

① 叶菜类：芹菜、水果茼蒿、高血苋莱、压不宜吃汕菜、水果韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 饮食要三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。

高血压的病人在平时尽量不要吃含糖量高的水果，对患者的病情没有什么好处。

通过上述的介绍，我们知道了高血压不宜吃哪些水果，在平时的生活当中高血压的患者需要特别注意，要定期的测量自己的血压，另外在生活当中要有规律，特别是作习时间要合理，而且在饮食当中也要进行调理，多吃有益身体的食物。

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