1.祛痘

在平时生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的价值作用，这无疑是薏米药用油性皮肤人群的福音.相较于其他肤质的人群而言，油性皮肤的价值人群更容易长痘痘，专家提醒这部分人群在平时生活中应该适当多喝些薏仁米粥.选用莲子30克、薏米药用芡实30克、价值薏仁米50克、薏米药用桂圆肉10克、价值蜂蜜适量，薏米药用先把莲子、芡实、薏仁米等用清水浸泡半小时时间，然后再将桂圆肉一同放入锅内.

用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用，我国中医指出桂圆具有补元气的作用，而莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品，适当食用可有效祛痘.

2.美容养颜

薏仁米不仅具有极为有效的祛痘功效，同时对皮肤而言还具有很好的美容功效.因此专家建议爱美的女性朋友在日常生活中应该多吃些薏仁米，甚至有研究发现，薏仁米的美容功效比任何昂贵的化妆品都有效.这是由于其中含有大量丰富的维生素A、c、b等于营养物质，这些都具有非常有效的美容功效，经常食用可美容养颜.

通过上述的相关内容介绍，大家应该了解了我们平时所吃的薏米仁有什么样的药用价值。平时在家的时候可以多喝一些薏米粥或者使用薏米仁泡水，这样都可以有一些很好的功效，有兴趣的朋友大家可以多多的尝试一下。

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