您现在的位置是:热点 >>正文
孕妇补血吃什么最好
热点37人已围观
简介孕期女性普遍有缺铁性贫血的现象,而孕晚期的女性的需铁量是平时的4倍左右,此时的血容量激增,需要进行补血。铁是血液制造的主要原料,那么,孕妇补血就要多吃些含铁含量高的食物,如瘦肉、动物肝脏、动物血液等。 ...
一、红枣。红枣具有养胃健脾,补血安神之作用,特别是对于妊娠期的女性而言,多吃红枣不仅有利于调养好气色,同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。
二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾,更有利于肾藏精纳气,芝麻入肝,具有补血明目之功效,妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血,更有利于肾脏的健康。
三、黑豆。黑豆的营养丰富,孕期适当的吃点黑豆有助于生血预防缺铁性贫血。
有些准妈妈发现坚持食补依然发现自己的贫血症状没有改善,这时候可以在医生的指导下服用一些铁剂进行补铁,其次,孕妇在进行补铁的时期,不要过多食用抑制铁元素吸收的食物,这样在调理下来,准妈妈的补血效果是比较好的。
Tags:
上一篇:三个月宝宝肺炎该如何治疗呢
下一篇:新入园幼儿分离焦虑的缓解方法
相关文章
早产儿视力筛查必须要做吗
热点早产儿视力筛查必须要做吗?这是很多家庭都想具体了解的,因为自己的孩子出现了早餐以后,很多的家庭都特别担心自己的孩子早产,会造成自己孩子视力比较差,所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗?为了你能 ...
【热点】
阅读更多疣状胃炎吃什么食物比较好?
热点疣状胃炎在我们的周边生活中变得越来越常见,很多患者在发病之后都要采用相应的药物进行治疗,但是饮食方面的调理对于自身病情的缓解,同样可以起到至关重要的作用。那么患者在日常中应该多吃哪一些食物比较好呢?接 ...
【热点】
阅读更多导致肾虚的原因 养肾生活中的饮食来调理
热点肾虚可以说是比较常见的疾病,在生活中导致肾虚的原因有很多,我们应该及时的预防这种情况的出现,一旦发生了肾虚,人体会有多种表现的症状,这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们,下面跟随常识网了解一 ...
【热点】
阅读更多