八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
2、妈涨肿胀发红勿停止，大秘多吸热敷可轻挤；
3、笈缓解妈按摩疏通消水肿；
4、妈涨冷敷减充血，大秘热敷助软化；
5、笈缓解妈宽棉内衣来承托，妈涨通畅乳腺减痛感；
6、大秘走鱼走油走汤水，笈缓解妈凉酸食物可回奶；
7、妈涨除了食疗，大秘还可以饮用中药回奶；
8、笈缓解妈打针断奶最好不用。妈涨
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