哺乳期如妈妈要注意饮食，期妈因为这会直接影响孩子的妈吃健康，要注意不能吃生冷辛辣和难以消化的什导食物，不然可能会导致孩子肠胃不适，致宝出现腹泻，乳妈妈可以多吃蔬菜水果、蛋奶鱼等营养价值高的食物，一方面对自身的身体恢复有好处同时可以将更好的营养传输给宝宝！

妈妈是母乳喂养，不宜吃的食物有：辣椒，海鲜，烧烤之类的东西要少吃，这也会引起宝宝过敏，导致湿疹等。平时吃的要清淡些，这样可以防止乳汁被稀释，注意自己的饮食，不吃寒性较重的食物，防止宝宝腹泻。

您好，哺乳期妈妈吃一些生冷的，辛辣刺激的，油腻的，食物，妈妈吃后过奶给宝宝，都会引起宝宝拉肚子的，比如西瓜，冷饮苦瓜等不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。祝福宝宝健康成长！

妈妈吃得过于油腻，还有就是凉性的蔬菜水果会导致宝宝拉肚子，还有小儿的消化系统还未发育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太杂，消化不良容易引发腹泻。吃些清淡有营养的东西为好，不能吃冷冻的食物，宝宝腹泻的话就给宝宝吃些妈咪爱或者思密达看看吧。

哺乳期的妈妈们不适合食用一些凉性的食物，油腻的食物也会导致宝宝拉肚子。小孩子的消化系统没有发育完善，一旦吃太多不好的东西就会拉肚子。所以哺乳期的妈妈一定要多吃一些有营养的食物。

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