时间:2024-06-03 05:46:22 来源:网络整理 编辑:百科
食物中,钙主要来源于豆类、奶类及乳制品、蔬菜和鱼虾等,但并不是所有人都了解如何在膳食中促进钙吸收,稍不留意就可能陷入误区,结果妨碍了钙吸收。海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐补钙食谱推荐钙是支持生命的重要
海带黄豆汤的做法做法-补钙食谱推荐
补钙食谱推荐
钙是支持生命的重要元素,就像吃饭要放盐一样,海带黄豆我们每天都需要摄入。做法但如今,海带黄豆无论是做法正在成长的孩子、处于更年期的海带黄豆女性,还是做法年过六旬的老人,似乎人人都存在缺钙迹象。海带黄豆中国居民膳食存在不合理现象,特别是钙摄取严重不足,我国城乡居民膳食钙摄入量平均为389毫克,不及推荐量(800毫克)的1/2。
食物中,钙主要来源于豆类、奶类及乳制品、蔬菜和鱼虾等,但并不是所有人都了解如何在膳食中促进钙吸收,稍不留意就可能陷入误区,结果妨碍了钙吸收。
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