芦笋的营养营养价值

1.芦笋的氨基酸含量高，特别是价值天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的吃芦13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。笋上笋2.芦笋含有多种人体必需的火芦大量维生素、矿物质和微量元素，营养对抗癌、价值抗氧化及心脏病的吃芦防治有重要作用。

不会上火。笋上笋笋味甘、火芦无毒、营养主消渴、价值利水益气、可久食。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃芦笋会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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