您的当前位置:首页 > 热点 > 女性最佳的几款补血食疗食谱 正文
时间:2024-05-18 17:01:48 来源:网络整理 编辑:热点
药补不如食补,我想大家应该知道,要是把日常的食材以智用,也是不错的选择,好好的补补也是蛮不错的…补血食疗方1、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成
补血食疗方1、制首乌60克,最佳红枣3-5枚,补血粳米100克。食疗食谱先以制首乌煎取浓汁去渣,女性加入红枣和粳米煮粥,最佳将成,补血放入红糖适量,食疗食谱再煮一二沸即可。女性热温服。最佳首乌忌铁器,补血煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
补血食疗方2、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
补血食疗方3、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。当减肥瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。
补血食疗方4、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
补血食疗方5、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
婴儿尿道下裂怎么解决2024-05-18 16:51
黄色水样分泌物是怎么回事2024-05-18 16:28
女性婚前检查项目有哪些呢?2024-05-18 16:20
多襄卵巢综合症吃什么食物能冶好呢2024-05-18 16:11
早产儿三斤护理方法 三大注意2024-05-18 15:51
如何运动加强盆腔肌肉呢2024-05-18 15:50
经期可以喝生化汤吗2024-05-18 15:07
吃什么能使经期提前呢2024-05-18 15:00
小儿高烧39度该如何治疗呢2024-05-18 15:00
谈谈眩晕症你想知道的那些事儿2024-05-18 14:37
婴儿指甲有白点的治疗方法2024-05-18 16:55
女人时尚养生方法2024-05-18 16:54
中年女人睡眠不好怎么办?2024-05-18 16:44
怎样才能提高女性性欲呢2024-05-18 16:32
孩子鼻子不通气的妙招有什么2024-05-18 16:28
多囊卵巢要吃什么食物呢2024-05-18 15:37
丰胸吃什么维生素呢2024-05-18 15:19
肥胖引起月经不调怎么办2024-05-18 15:03
32周早产儿成活率怎么样2024-05-18 14:56
什么食物利于丰胸呢2024-05-18 14:44