孕妇前期吃什么
孕早期指的是怀孕 第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应(疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等)。
孕期的营养要合理补给，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。
蛋白质是生命的基础。它供给热能，没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官。
豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。
孕妇前期是个重要阶段，稍有不注意就会导致流产，因此孕妇初期不宜选择活血、寒性、热性的食物，比如山楂、柚子、螃蟹、龙眼等。生活中还有很多这样的食物，孕妈妈们一定要注意选择，如果出现有流产的征象，应立即到院就诊，否则后果不堪设想。
(责任编辑：娱乐)
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