时间:2024-06-03 05:05:05 来源:网络整理 编辑:探索
体胖的老人多吃空心菜空心菜为秋季主要绿叶菜之一。含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的老年人经常食用。此外,空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍,
空心菜为秋季主要绿叶菜之一。含有丰富的老人膳食纤维,具有促进肠蠕动、多吃通便解毒的空心作用。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的体胖老年人经常食用。
此外,老人空心菜的多吃蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,空心并含有较多的体胖胡萝卜素。
同时,老人空心菜还属于碱性食物,多吃食用后可降低肠道的空心酸度,可预防老年人常见的体胖肠道内菌群失调,对防止癌症也有一定作用。老人在日常饮食中,多吃老年人只要身体舒服,可以适量多食。
老年人可以经常做道清炒空心菜、芝麻酱拌空心菜、姜汁空心菜。
婴儿指甲有白点的治疗方法2024-06-03 04:58
冬季养胎切忌别碰这些食物2024-06-03 04:39
孕妇能吃大黄吗2024-06-03 04:16
孕妇能吃斑节虾吗2024-06-03 04:07
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-06-03 03:56
孕妇能吃土三七吗2024-06-03 03:56
孕妇体质虚弱吃什么好?推荐5种鸡汤进补2024-06-03 03:55
孕妇可以吃冬菜吗2024-06-03 03:34
小儿高烧39度该如何治疗呢2024-06-03 03:27
孕妇可以吃鲐鱼吗2024-06-03 02:35
新生儿肺透明膜病的治疗方法2024-06-03 04:36
孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩2024-06-03 03:49
孕妇能吃挂面吗2024-06-03 03:39
孕妇吃什么食物能营养又美味?2024-06-03 03:18
影响宝宝分离焦虑的因素有哪些2024-06-03 03:17
产妇吃刀豆有什么好处?产妇吃刀豆的做法2024-06-03 03:08
孕妇能吃土鸡吗2024-06-03 03:02
孕妇能吃芡实米吗2024-06-03 03:02
如何判断婴儿是否贫血2024-06-03 02:49
秋季吃什么水果有利于孕妇?2024-06-03 02:42