干燥的功效冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，红枣木瓜和红枣的木瓜，清甜，银耳还有炖的功效软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，红枣哈哈~~

木瓜果肉厚实细致、木瓜甜美可口、银耳营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。

做法编辑

1 准备需要的材料。

2 花生米洗净用水浸泡一夜。

3 红枣用温水浸泡半小时洗净。

4 木瓜去皮去籽。

5木瓜切块。

6 把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。

7 加入清水和冰糖。

8 大火烧开小火煲2小时。

红枣木瓜银耳汤的功效是什么？上面介绍的这些大家都清楚了吧，其实身体是最重要的，大家应该多注意自己的身体情况，如果出现了一些不舒服的状况，应该及时的去了解，尽快的了解到自己是什么地方出现了问题，可以采取一些好的方法去让自己的身体更加的健康。

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