时间：2024-06-29 17:00:35 来源：靠逼网站 作者：百科 阅读：209次

有一句话说得很好，产妇菜汤每一天都有一个鲜活的喝紫好生命因为这样那样的原因给离开人世。但每一天的产妇菜汤话，其实也是喝紫好有很多的鲜活的生命呱呱落地的了。而且这个时候的产妇菜汤孕妇就是很喜欢用卸货成功来形容分娩。不仅仅迎来新的喝紫好宝宝。而且自己也变成了产妇。产妇菜汤作为产妇就应该多了解一些饮食类的喝紫好，哪有可以吃，产妇菜汤哪些不可以吃，喝紫好到底产妇喝紫菜汤好吗？

产妇坐月子是产妇菜汤可以适量的吃点紫菜的。自汉代以前我国就有食用紫菜的喝紫好记载，紫菜味道极为鲜美，产妇菜汤一直被视为珍贵海味之一。喝紫好

紫菜中含碘和铁较多，产妇菜汤碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。来源：小精灵儿童资讯站

紫菜含钙量很高，产妇可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。妈妈在平时的饮食上也要特别注意，不可一昧的只补充钙质哦，还要适当的补充维生素，蔬菜水果也是很重要的。

需要注意的是，紫菜虽产于沿海，但经干制后可长途贮运，不论各地，不论何时，一般都可以购买到。紫菜的质量以片薄，表面光滑，有光泽，洁将无杂质，含水量在9%以下者为佳品。。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。

温馨提醒：产后坐月子期间其实不要一次太多的紫菜的 。而且食用紫菜之前的话，其实最好用清水泡发。而且需要认认真真去换一两次水，换水的行为其实是为了进一步去清除污染物的了。总体而言，紫菜性寒凉，所以胃肠消化功能不好的人不要吃很多。

(责任编辑：热点)

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