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时间:2024-06-26 22:59:03 来源:网络整理 编辑:综合
小孩是弱势群体,而且小孩子的身子骨还有大脑等自身免疫系统并不是很好的发育,他们都处于一个非常脆弱的阶段,所以很容易导致很多细菌和病毒的入侵,小儿健脾胃是很普遍的一种病,但是很多家长都不是很重视,脾是重
一、小儿原因
1、健脾饮食不节。药物小儿正处在生长发育阶段,治疗脾胃功能还不健全。小儿所以如果饮食上不加节制,健脾饥一顿,药物饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。
2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。
二、调理
饮食:杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的小儿,夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制,避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛,对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。
另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接收。
我们都应该关心在我们身边的小孩,身为家长的更应该关心好自己的孩子,小孩的健康快乐的童年就是我大人们最快乐的最幸福的事,我们应该教育孩子不要挑食,要饮食规律,我们家里也应该配一点相关的药。
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