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时间:2024-06-03 03:35:54 来源:网络整理 编辑:综合
每一个女性都会有生理的周期,你现在月经来了之后饮食方面是非常重要的,比如说不能吃一些辛辣刺激性的食物,也不能吃太凉的食物,但是很多的女性对于这个问题却不是非常的上心,甚至在月经期间的时候还会喝一些饮料
月经期要少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、期间菠萝、喝碳葡萄等为主要原料制成的酸饮果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是月经一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的期间成分有关,因为牛奶属于凉性的喝碳,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
温性或热性的饮料主要有以下几种
中医妇科专家提醒:以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。
既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
女性不管是在生理期还是在体质虚弱的期间,都不能喝一些凉性或者寒性的饮料,尤其是碳酸饮料里面的二氧化碳含量比较多,如果女性的生理期间的时候喝,那么很有可能会导致女性子宫收缩的情况发生,所以女性在生理期间的时候喝碳酸饮料是不行的。
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