您现在的位置是:百科 >>正文
脚扭伤能泡热水的吗?
百科584人已围观
简介我们有的时候在运动过程当中,会由于一些或多或少的原因,出现一些运动损伤,脚崴了,或者骨折,当然都是比较疼痛的,在治疗过程当中自己需要做一些急救措施,或者一些修复过程,但是很多人都不知道,吃了之后,能不 ...
热敷和冷敷都是泡热物理疗法,作用却截然不同。脚扭血得热而活,伤能水得寒则凝。泡热所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
首先你应该辨别会不会骨折,如果只是脚踝疼痛但不剧烈,那么自己还可以就医,但是如果是疼痛剧烈并且不能走路,骨头疼,且在扭伤的时候有声音,脚踝肿胀,那么就是骨折的想象,就应该到医院就诊。
在刚刚扭伤的24小时之内候应该赶快冷敷,最好是用冰袋,这样可以减少局部的血肿现象,热敷一般是在受伤24小时以后
受伤之后,局部的地方可以使用云南白药喷雾或者扶他林软膏的药物。这样子可以止痛消肿。在受伤24小时以后可以改用热敷,可以使用活血化瘀之类的药物
在脚恢复期间对脚进行按摩,在敷药前可以揉一下伤处,用拇指轻轻揉按伤处,揉伤的方向是从足部到小腿处,这样子有利于止痛消肿。一般来说脚扭伤了要一周左右才能消肿,所以一定要有耐心
脚崴了之后,一定要注意休息,因为这个时候会有一些韧带拉伤,所以千万不要强行的运动,最好要在家休息,不要走路,穿鞋子也要穿一些比较舒适的,选择拖鞋或者布鞋,千万不要穿高跟鞋,或者一些挤压脚部的鞋子,都是不好的。
Tags:
上一篇:儿童白头发的原因是什么
下一篇:小孩身上起红斑的原因是什么
相关文章
没满月的宝宝打嗝的原因
百科相信大家对于打嗝这样的症状肯定是非常熟悉的吧,打嗝是我们常见的一种症状,打嗝的出现容易给我们带来了多方面的麻烦,所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视打嗝这样的症状,宝宝也是会出现打嗝的情况,宝宝打嗝 ...
【百科】
阅读更多糖尿病人能吃鸡块吗
百科有一年我姨来北京了,感觉挺好的,我姨做什么好吃的都会叫我去吃,有一次我姨说炖了鸡块了,你来吃吧,我说好啊,因为来北京这么长时间了,我自己都舍不得吃块鸡肉,今天终于能吃到美味的鸡块了,太高兴了,那么糖尿 ...
【百科】
阅读更多糖尿病人能吃肠粉吗
百科现在患上糖尿病的人是越来越多了,糖尿病可不是什么小病,糖尿病属于严重的疾病,一旦患上了糖尿病非常容易出现一些糖尿病的并发症,糖尿病会导致患者身体器官的衰竭以及出现病变,所以糖尿病是非常可怕的,目前我们 ...
【百科】
阅读更多