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时间:2024-09-28 06:29:10 来源:网络整理 编辑:娱乐
柠檬是我们常见到的一种水果,柠檬虽然很酸,但是经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效,柠檬有抗癌防癌的好处而且还能起到减肥和美白的效果,柠檬有很多种吃法,我们最常见的就是将柠檬泡水喝,如果我们在这个过程中
枸杞子含有丰富的柠檬胡萝卜素、维生素A、加枸B1、杞泡B2、作用C和钙、柠檬铁等眼睛保健的加枸必需营养,故擅长明目,杞泡所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
枸杞子本来是一种良药,可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外,还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。所以,柠檬片加枸杞泡水真的对身体健康有帮助的,大家不妨在家试一下用柠檬片加枸杞泡水喝。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬,我们知道柠檬不但非常好吃而且还有很好的养生功效,我们可以采用柠檬搭配上枸杞一起泡水喝,这样不但味道好而且功效更加全。
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